2023年 05月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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84.3 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 21日:
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2035 kcal
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脂質: 87.58g | たんぱく質: 71.62g | 炭水化物: 242.75g.
朝食: Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Сметана 15%, Стерх Батон с Изюмом . 夕食: Творог (Обезжиренный), Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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