2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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3568 kcal
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脂質: 99.52g | たんぱく質: 137.16g | 炭水化物: 361.72g.
朝食: Uva. 昼食: Remolacha, Entrecot, Cuadrada, Lechuga de Hoja Verde, Tomates. 夕食: Bollo, Baileys Baileys, Freddo Helado Cookies & Cream, Cerveza, Queso Parmesano (Rallado), Tostadas, Flan de Huevo, Brownie, Vino Cabernet Sauvignon, Salsa Bechamel, COTO Panzotti Ricota y Queso. 軽食/その他: Arcor Mogul Frutales, Paseo Galletitas con Salvado. もっと...
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2546 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 家事 - 41 分, テレビで見る - 3 時間, 料理 - 43 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 26 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 10 分. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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