2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 58.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1425 kcal
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脂質: 63.01g | たんぱく質: 54.79g | 炭水化物: 149.32g.
朝食: Agua, Hacendado Cola de Caballo, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Mermelada, Central Lechera Asturiana Mantequilla Fácil de Untar Ligera, Mercadona Pan Integral. 昼食: Huevo Escalfado, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Patata, Aceite de Oliva, Hacendado Judia Verde Plana Congelada. 夕食: Hacendado Helado Cacahuete, Hacendado Hummus Classic, Tomates, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Vinagre Balsámico, Cogollos, Salmón. 軽食/その他: Hacendado Anacardo Natural, Manzana Golden. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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