2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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116 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1540 kcal
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脂質: 80.43g | たんぱく質: 97.20g | 炭水化物: 125.08g.
朝食: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 昼食: Sawi Hijau, Kentang Rebus, Telur, Wortel, Tahu. 夕食: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Mie Ayam. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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