2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 16.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1681 kcal
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脂質: 111.96g | たんぱく質: 119.66g | 炭水化物: 44.56g.
朝食: Mamão Formosa, Leite (Leite Integral), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Caldo de Feijão, Spoleto Carne de Sol, Lombinho de Porco, Torresmo, Sadia Calabresa, Rainha Costelinha Suína. 夕食: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Seara Linguiça Toscana, Alcatra. 軽食/その他: Lindt Chocolate Latte sem Açúcar . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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