2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1529 kcal
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脂質: 64.07g | たんぱく質: 79.37g | 炭水化物: 166.57g.
朝食: Кофе с Сахаром, Сырники Домашние. 昼食: Кофе с Сахаром, Клубника, Сахар, Сметана 15%, Клубника, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. 夕食: Капустный Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареный Картофель. 軽食/その他: Сметана 15%, Клубника, Гренки с Яйцом и Молоком. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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