2023年 05月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.7 kg
これまでの減量分: 49.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
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1720 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 231.72g | 炭水化物: 70.79g.
朝食: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. 昼食: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Könecke Bockwurst. 夕食: Milsani High Protein Pudding Vanille, WellMix Whey Protein Vanille, ELO Frost Beerencocktail, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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