2023年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 20日:
|
3754 kcal
|
脂質: 174.78g | たんぱく質: 189.66g | 炭水化物: 375.16g.
朝食: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, Домик в деревне Молоко 2,5%, Оладьи, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. 昼食: Банан, Оладьи, Просто Молоко Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Абрикосы, Сладкий Красный Перец, Авокадо, Котлеты (д), Фарш говяжий Самсон, Постный Борщ. 夕食: Абрикос, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Ассорти, Оладьи, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Семейные Традиции Батон Молочный, Приладожье Форель Радужная Слабой Соли, Абрикос, Свитлогорье Мороженое Пломбир с Арахисом и Карамелью. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|