2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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2610 kcal
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脂質: 102.61g | たんぱく質: 111.65g | 炭水化物: 305.33g.
朝食: 全家 白飯, Costco 酸奶, 全聯 香蕉, 寶礦力 水得運動飲料, 寶礦力 水得運動飲料. 昼食: Milka OREO夾心巧克力, Milka OREO夾心巧克力, Milka OREO夾心巧克力, Milka OREO夾心巧克力, Weider 膠原蛋白粉, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升), 白切雞, 十八匠作 香菇雞. 夕食: 寶礦力 寶礦力水得運動飲料, Costco 酸奶, 7-11 港式油雞便當. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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