2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.2 kg
これまでの減量分: 26.6 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1255 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 124.52g | 炭水化物: 95.77g.
朝食: Great Value Almond Milk Vanilla Unsweetened, Kroger Crispy Rice Marshmallow Treat, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach. 昼食: Trader Joe's BBQ Teriyaki Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 夕食: Trader Joe's BBQ Teriyaki Chicken, Roma Tomatoes, Great Value Cream Cheese Spread, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread. 軽食/その他: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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