2023年 05月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.9 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 19.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 14日:
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2933 kcal
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脂質: 122.65g | たんぱく質: 135.02g | 炭水化物: 326.69g.
朝食: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Café, Mariza Canela em Pó , Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Wickbold Pão Australiano Integral & Levemente Adocicado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Tirolez Queijo tipo Cottage, Hortifruti Repolho Branco Cru, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Lasanha com Carne. 夕食: Clac Pipoca Doce Caramelizada, Godiva Dark Chocolate 72%, SMAC Pipoca Salgada, Havanna Doce de Leite, Brownie do Luiz Brownie Original. 軽食/その他: Piracanjuba Whey Zero Lactose Pasta de Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Aurora Salame, Maçã Verde. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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