laetmoaの日記, 2015年 06月 24日

2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.2 kg これまでの減量分: 24.6 kg. 残り: 8.2 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:

1146 kcal

脂質: 36.47g | たんぱく質: 30.54g | 炭水化物: 173.50g. 朝食: Pommes, Le Ster Madeleines Longues au Chocolat. 夕食: Nuggets de Poulet, Panzani Serpentini. もっと...

2517 kcal

運動: 座る - 5 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間, 立つ - 4 時間, 休憩 - 3 時間　 30 分, 睡眠 - 9 時間　 30 分. もっと...

週に3.9 kg減量中


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