2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1419 kcal
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脂質: 54.97g | たんぱく質: 85.39g | 炭水化物: 142.15g.
朝食: Simple Truth Organic Whole Milk, Sweet Home Farm Honey Nut Granola. 昼食: Farm Hand Organic Simply Kraut, Cascadian Farm Frozen Powered By Plants Farro, Sweet Potato, Black Bean, and Spinach, Simple Truth Organic Extra Virgin Olive Oil, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Great Value Frozen Broccoli Florets, Shallots , Chicken Breast. 夕食: Avocado, Chicken Thigh, Simple Truth Organic Colby Jack Cheese Slices, La Tortilla Factory Hand Made Style Yellow Corn Tortillas. 軽食/その他: Navels Oranges. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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