2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1683 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 110.82g | 炭水化物: 219.87g.
朝食: Leão Chá de Gengibre e Especiarias. 昼食: Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Sanduíche de Giro (Pão Pita, Carne de Vaca, Carne de Cordeiro, Cebola, Condimentos com Tomate e Outros). 軽食/その他: Marilan Magic Toast Sabor Peito de Peru. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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