2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1654 kcal
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脂質: 67.45g | たんぱく質: 87.55g | 炭水化物: 122.67g.
朝食: Butter, Tann Jubiläumsschinken, Schärdinger Baronesse, Kaffee mit Milch, Kornspitz. 昼食: Jägerschnitzel, Bratkartoffeln. 夕食: Abraham Schwarzwälder Schinken, Billa Schwarzwälder Schinken Sandwich, Ja! Rauchschinken, Bauernbrot. 軽食/その他: Früchte- und/oder Nussmuffin, Kaffee mit Milch, Ouzo, Billa Knabbermix. もっと...
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3142 kcal
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運動:
ウォーキング - 15 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 30 分, 運転 - 20 分, 漕艇する - 10 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 11 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 9 時間 14 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 20 分, テレビで見る - 5 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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