2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1152 kcal
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脂質: 48.94g | たんぱく質: 95.48g | 炭水化物: 83.75g.
昼食: Ovo, Camil Feijão Carioca, Mexerica, Friboi Fraldinha Assada. 夕食: Vitória Uva sem Semente, Nutrata Whey Concentrado W100 Cookies e Cream, Panco Pão Premium, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Sadia Mussarela. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Light, Nestlé Negresco, Sadia Mussarela, Torta chuchu. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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