2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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391 kcal
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脂質: 8.75g | たんぱく質: 27.97g | 炭水化物: 49.67g.
昼食: Beterraba Cozida, Kicaldo Feijão Fradinho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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