2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1330 kcal
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脂質: 53.76g | たんぱく質: 84.84g | 炭水化物: 94.91g.
朝食: Красный Пищевик Зефир с Клубникой, Варенье из Смородины, Минская Марка Сметана 15%, Молочные Горки Творог 5%, Кофе с Молоком. 昼食: Красный Пищевик Козинак Арахисовый , Complimilk Молоко 3,2%, Яйцо, Новокаша Хлопья 3 Злака, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком, Молочные Горки Творог 5%, Минская Марка Сметана 15%. 夕食: Помидоры, Пиво, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Огурец (с Кожурой), Мойва. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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