2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1824 kcal
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脂質: 53.98g | たんぱく質: 137.82g | 炭水化物: 194.58g.
朝食: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе (из Молотых Зерен), Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Дружба Сыр Плавленый, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский, Fine Life Перепелиное Яйцо. 昼食: Пятерочка Помидоры, Кировский Филе Пангасиуса, Рис Отварной. 夕食: Клубника, Шаурма с Курицей. 軽食/その他: Кофе (из Молотых Зерен), Милушка Молоко 2,5%, King Protein Изолят Соевого Белка, Сладкая Булочка. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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