Con le calorie sto facendo la brava, però troppi carboidrati, e troppi fuoripasto. La mia bilancia me lo rimprovererà di sicuro, alla pesata di venerdì. Lo so :(
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1288 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 73.05g | 炭水化物: 124.01g.
朝食: Gentilini Fette Biscottate, Hero Marmellata di Fragole, Caffè (dalla Moca). 昼食: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. 夕食: Forno di Campagna Crostini di Farro Bio, Conad Gallette di Farro, Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc. 軽食/その他: Nestlé Fitness Cioccolato, Sauvignon Blanc, Conad Gallette di Farro, Emmental, Vitasnella Yogurt Magro Fragola. もっと...
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3376 kcal
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運動:
ショッピング - 50 分, テレビで見る - 3 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間, 立つ - 1 時間, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 読む - 2 時間. もっと...
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コメント
Venerdì facciamo il punto in molte ;)p dai, te ne sei accorta quindi puoi rimediare :)
2015年 06月 24日 投稿者: chiunque
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Anch'io presente alla pesata di venerdì, visto che poi si parte per il mare... oggi va da schifo però spero di non portarmi fino a venerdì un peso che non mi piace! :/
2015年 06月 24日 投稿者: juno161610
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Ok ragazze, allora venerdì appuntamento qui, al muro del pianto :D
2015年 06月 24日 投稿者: Lunarel
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Io porto i fazzoletti!! :)
2015年 06月 24日 投稿者: juno161610
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E io la nutella per consolarci! Ehm... no forse la nutella è meglio di no :D
2015年 06月 24日 投稿者: Lunarel
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ahahahahah!!! va beh dai un assaggino potremmo anche farcelo!! ;)
2015年 06月 24日 投稿者: juno161610
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A venerdì, allora. A domandarci: sarà il ciclo? sarà la ritenzione idrica? sarà lo strappo/assaggino/abbuffatina di ieri? ;) però mi raccomando: mai mollare, resistenza!!!! Alla lunga vinciamo noi sicuramente. :)
2015年 06月 24日 投稿者: chiunque
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2015年 06月 24日 投稿者: juno161610
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Non molleremo mai. Avanzeremo, cazzute e armate, fino alla morte. Di ciccia e rotolini, naturalmente :D
2015年 06月 24日 投稿者: Lunarel
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di ciccia e rotolini ne abbiamo avuto anche troppo: adesso basta, abbiamo bisogno di essere libere e di essere noi stesse, senza doverci difendere con strati di grasso. :)
2015年 06月 24日 投稿者: chiunque
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presente anche io alla pesata di venerdì... :D speriamo di nn piangere su :P
2015年 06月 24日 投稿者: qi_136
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Comprerò una bilancia nuova per l'occasione, di precisione. La mia è tipo bilancia a vapore di epoca vittoriana, con capacità di lettura minimo 500gr, talmente andata che se ci salgo 5 volte di fila mi da 5 risultati diversi. Così se dovessi essere ingrassata, potrò imputare il triste evento al cambio di strumento ahahahah
2015年 06月 24日 投稿者: Lunarel
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Anch'io aspetto l'arrivo di una bilancia nuova! la mia non è vecchissima ma ha il tuo stesso problema, ogni volta che salgo e scendo risultati diversi, quindi devo prendere il risultato che comparso più volte su tipo 10 pesate! la mattina ci metto mezz'ora solo a pesarmi!! ahahahah!! a me dovrebbe arrivare mentre sono al mare, quindi quando si ricomincia dopo la vacanza sarà drammatica perchè chissà come mai le bilance nuove pesano sempre di più, in più ci devo mettere l'aumento della vacanza e alèèè!! io ne ho presa una di quelle che segna tutte le masse, i liquidi, ecc, so che è un po' una bufala, ma mi piaceva l'idea! :)
2015年 06月 24日 投稿者: juno161610
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Eeeeekkkkkk! anche io inizialmente la volevo così, ma poi mi sono spaventata all'idea di una tecnologia così avanzata, e così stasera mi sono decisa e ho preso un'ottima ma semplice Salter digitale. Venerdì avrò il responso, ma già mi tremano le vene, perché il mio coinquilino l'ha provata subito e si è trovato tipo 11 chili più di quanto ricordasse alla sua ultima pesata (che però risale a prima di natale). Insomma, vedremo. In caso portate lenzuola, altro che fazzoletti! :D
2015年 06月 24日 投稿者: Lunarel
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Micky75 anche la mia bilancia a lo stesso problema e questa lo pure pagata un botto! X le altre davo la colpa che le compravo dai cinesi!
Presente anche io alla pesata di venerdì!
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Mamma mia ste bilance che disperazione!! io ne avrò cambiate almeno 3 da quando sono sposata, 13 anni quindi, ma tutte con qualche difetto... eppure di marche buone, l'ultima è Tefal eppure balla a piacimento! comunque anche a me spaventa il cambio di bilancia, anche mia mamma ne ha presa una nuova perchè il medico ha messo in guardia sia lei che mio papà vista l'età, i problemi di ipertensione di entrambi e diabete di mio papà. appena ha avuto quella nuova si sono ritrovati entrambi 3 kg di più da quella vecchia!! dall'oggi al domani... io ho il terrore... se mi succede una cosa così la scaravento al muro, e tanti saluti alla tecnologia che rileva anche se hai bevuto un bicchiere d'acqua 5 minuti prima!! :)
2015年 06月 24日 投稿者: juno161610
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Micky75 😆😆😆 ecco perché le bilance ti durano poco.... se non si comportano bene le scaraventi al muro!!! 😊 tranquilla non sei l unica! 😉😉😉
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ahahahah infatti!!!! :D no ma davvero io dopo un po' devo cambiarle perchè mi fisso che non funzionano più bene! tanto per non ammettere che invece il problema è la ciccia! :D
2015年 06月 25日 投稿者: juno161610
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No funzionano male x davvero! Da quella che consuma una pila ogni 2giorni da quella che ad ogni pesata ti dà un risultato diverso nel giro di 10 pesate in 5 minuti... e poi dalla più bastarda quella che dopo un po che non ti pesi ti fa vedere che pesi 2 o 3 kg in meno e poi incredula ti ripesi e invece scopri che in realtà non solo che il risultato di prima non esce più ma che ti da un peso fisso con dei kg in piu. ... troppo demoralizzante ...
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Allora, io ho preso una Salter, consigliata anche da due diversi rivenditori a scapito di bilance molto più care, quindi credo siano suggerimenti affidabili. Sono pronta all'eventualità di ritrovarmi chili in più. Ho conservato quella vecchia, così potrò fare raffronti, ma più che altro per capire se l'alimentazione di questa settimana è efficace oppure va aggiustata. Poi ragazze, lo sappiamo benissimo che la bilancia conta fino ad un certo punto: lo specchio non inganna, gli abiti che non entrano più neanche ;) Però ovvio, quando si fanno sacrifici, vedere scendere quei numeretti fa piacere, e anche se sappiamo che il peso è un dato molto relativo e poco affidabile, ci serve per motivarci a proseguire il cammino :)
2015年 06月 25日 投稿者: Lunarel
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