2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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2281 kcal
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脂質: 114.87g | たんぱく質: 109.19g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: Цикорий с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 夕食: Белый Хлеб, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное, Сыр Российский, Рис Отварной, Свиные Ребрышки, Капустный Салат, Домик в деревне Кефир 3,2%. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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