2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.5 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1431 kcal
|
脂質: 55.88g | たんぱく質: 94.55g | 炭水化物: 138.83g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Pikok Pure Filet z Piersi Kurczaka Wędzony , Mleczna Dolina Masło Extra, Jajko, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Grzybki Kajzerka. 昼食: Nestlé Kaktus, Go On Protein Crisp Peanut & Caramel. 夕食: Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Borówka Amerykańska, Alpro Skyr Style Mango, Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Borówka Amerykańska, Pilos High Protein Kaszka Mleczna. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|