2015年 06月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
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1546 kcal
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脂質: 54.75g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 205.92g.
朝食: Black Tea, Woolworths Select Swiss Light Cheese Slices, Milk, Golden Crumpets, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Burgen Soya & Linseed Bread, Carrots, Boiled Egg, Avocado. 夕食: Sushi with Vegetables, Vegetable Soup. 軽食/その他: Tangerines (Mandarin Oranges), Vegetable Soup. もっと...
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2822 kcal
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運動:
皿洗い - 5 分, 料理 - 10 分, 運動マシン（低速） - 24 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 10 分, 階段昇降 - 1 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間 52 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 分, 立つ - 15 分. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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