2023年 05月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
43 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
955 kcal
|
脂質: 28.86g | たんぱく質: 53.96g | 炭水化物: 121.23g.
朝食: Beng-Beng Share It, Ellenka Fiber Creme, Van Houten Cocoa Powder, Quaker Oat. 昼食: ABC Kecap Asin, SuperIndo Pakcoy, SuperIndo Brokoli, Nasi Putih, SuperIndo Ikan Dori. 夕食: Yun-Yi Tahu Original, Egg White, Nasi Putih. 軽食/その他: Quaker Oat, Nescafe Classic, Ellenka Fiber Creme. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|