2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
92.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
1078 kcal
|
脂質: 40.25g | たんぱく質: 93.28g | 炭水化物: 84.84g.
朝食: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Alpro Кокосовое Молоко Barista. 昼食: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Индилайт Филе Грудки Индейки, Агро-Альянс Бурый Рис. 夕食: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Индилайт Филе Грудки Индейки. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|