|
•Завтрак Яичница со шпинатом Огурчик Грецкие орешки Семена подсолнечные Чаёк травяной За кадром съела кусочек лаваша
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
937 kcal
|
脂質: 42.36g | たんぱく質: 81.88g | 炭水化物: 60.42g.
朝食: Замороженная Малина, Огурец (с Кожурой), Омлет со Шпинатом, Лаваш Тонкий, Очищенные Семена Подсолнечника, Грецкие Орехи, Сухие Семена Чиа. 昼食: Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Вареное Яйцо, Хек Запеченный. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Самбери Салат из Кальмара с Яйцом. 軽食/その他: Ашан Груша Вильямс, Красное Яблоко. もっと...
|
|
1395 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 35 分, ハイキング - 40 分, 休憩 - 15 時間 45 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
|