2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
|
900 kcal
|
脂質: 32.68g | たんぱく質: 72.44g | 炭水化物: 78.14g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес на Воде, Голубика. 昼食: Борщ, Говядина Отварная, Йогурт Домашний, Глобус Морковь Отварная, Глобус Свекла Отварная. 夕食: Вареное Яйцо, Йогурт Домашний, Укроп, Кальмар Отварной. 軽食/その他: Йогурт Домашний, Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|