2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1704 kcal
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脂質: 49.85g | たんぱく質: 102.09g | 炭水化物: 212.23g.
朝食: Ampela, Hati Ayam, Telur Rebus, Tomat Merah, Teman Laut Bakso Ikan, Wortel, Brokoli, Nasi Merah. 昼食: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Buah Pir, Nasi Putih. 夕食: Gula Merah, Ikan Tongkol, Telur Rebus, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Tahu, Kecambah, Bimoli Minyak Goreng, Nasi Merah. 軽食/その他: Keripik Singkong, Mie Bakso, Pepaya. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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