2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1682 kcal
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脂質: 77.93g | たんぱく質: 69.63g | 炭水化物: 154.73g.
朝食: 野菜スープ, キウイフルーツ, CO-OP プレーンヨーグルト ビフィズス. 昼食: メロンパン, ハムサンド. 夕食: セブンイレブン 牛すき焼き, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 味噌汁, ハイボール, サラダ. 軽食/その他: 天乃屋 ぬれせんべい, チョコレートウェーハス, 森永製菓 カレドショコラ カカオ88, 森永製菓 マリービスケット. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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