|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1736 kcal
|
脂質: 27.27g | たんぱく質: 40.41g | 炭水化物: 353.51g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji, Banana Pacovan. 昼食: Carne de Vaca Seca (Jabá), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Maçã, Bananas. 軽食/その他: Jucurutu Bolacha Manteiga do Sertão, Bananas, Bananas. もっと...
|
|
2336 kcal
|
運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 20 分, スクワット - 6 分, 休憩 - 15 時間 34 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|