2023年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 19日:
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1200 kcal
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脂質: 29.67g | たんぱく質: 40.13g | 炭水化物: 192.44g.
朝食: Любятово Хлопья Кукурузные, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. 昼食: Макароны Отварные, Лаваш с Сыром. 夕食: Макароны Отварные. 軽食/その他: Торт, Яблоко. もっと...
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週に11.2 kg増量中
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