2023年 05月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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105.6 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 40.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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965 kcal
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脂質: 67.41g | たんぱく質: 64.09g | 炭水化物: 29.88g.
昼食: Azeitonas Pretas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Coração de Frango, Abacate, Pimentão Amarelo, Imperador Palmito de Açaí em Conserva, Cebola Roxa, Pepino Japonês, Alface de Folha Vermelha, Rúcula. 夕食: Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gengibre, Peito de Frango, Chuchu Cozido. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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