2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.0 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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2488 kcal
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脂質: 102.90g | たんぱく質: 93.85g | 炭水化物: 317.68g.
朝食: Panera Bread Bacon Turkey Bravo on Tomato Basil - Half, Coffee with Cream and Sugar, Bananas, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Nature Valley Granola Thins Crisp Squares - Peanut Butter. 昼食: Coffee with Cream and Sugar, Oatmeal Cookie, Pork Loin (Tenderloin), Black Beans (Canned), Tortilla Corn Chips, Ranch Salad Dressing, Boiled Egg. 夕食: Sour Cream, Ranch Salad Dressing, Tortilla Corn Chips, Ice Cream, Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Chili, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal. 軽食/その他: White Rice. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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