2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1221 kcal
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脂質: 77.19g | たんぱく質: 84.75g | 炭水化物: 48.89g.
朝食: Leite (Leite Integral), Pura Vida TCM, Amêndoas, Physalis, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. 昼食: Lindt Chocolate Latte sem Açúcar , Pernil Assado, Queijo Coalho, Tomates Cereja, Brócolis, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra. 夕食: Pizza de Queijo de Massa Fina. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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