2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.8 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1539 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 103.87g | 炭水化物: 147.09g.
朝食: Вкусно и Точка Картофель фри маленький, Вкусно и Точка Капучино Маленький, Макдоналдс Фреш Макмаффин. 昼食: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Щебекинская Макароны Бантики . 夕食: Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Пятерочка Груша Сезонная . 軽食/その他: Милка Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Мясная Ферма Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Батон Звездный, Омлет с Молоком, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. もっと...
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2313 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, マッサージ - 10 分, 水泳（ゆっくり） - 15 分, トレッドミル - 18 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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Anastasiya.Myakininaの体重の記録
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