|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 06月 24日:
|
1695 kcal
|
脂質: 43.27g | たんぱく質: 178.13g | 炭水化物: 120.65g.
朝食: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Smalec Wyborowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Dawtona Pomidory Całe, Kajzerka, Wojna Saładka Szwedzka Wojna Spiżarnia Smaków, Pomidory, Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Indykpol Mielone Mięso z Indyka. 夕食: OstroVit WPC 80, Danone Kefir, Truskawki. 軽食/その他: Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów), OstroVit WPC 80. もっと...
|
|
2921 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 7 時間, 立つ - 1 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, 自転車（速い） - 時速24km - 40 分, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 40 分. もっと...
|
|
 コメント
to wszystko to jest element programowania spolecznego po to zeby specjalnie ich poroznic i podzielic. zeby sie ze soba tlukli. taka sytuacja jest im potrzebna po to zeby pod pretekstem bezpieczenstwa wszystkich zaczipowac i kontrolowac juz calkowicie. u nas tez to beda probowali zrobic
2015年 06月 24日 投稿者: vibo69
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|