2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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2019 kcal
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脂質: 84.32g | たんぱく質: 145.35g | 炭水化物: 168.40g.
朝食: Ülker Ece, Latti Brinza Proaspata De Casa 8%, Sek Protein Sade Quark, Torku Doğal Süt. 昼食: Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 夕食: Салат Овощной, Куриное Филе на Гриле, Кофе Латте, Krispy Kreme Ринг Клубничный с Начинкой, Банан, Magnum Classic. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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