2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1172 kcal
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脂質: 43.91g | たんぱく質: 51.90g | 炭水化物: 137.85g.
朝食: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Zott Jogurt Naturalny, Banan. 夕食: Plasterki Szynki ze Sklepu, Chleb Biały, Zott Sos Jogurtowy Tzatziki, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Biedronka Tortilla Wraps. 軽食/その他: Ketchup, Biedronka Margaryna Wyborna, Chleb Biały, Jajko Sadzone. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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