2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 28 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
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1610 kcal
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脂質: 54.39g | たんぱく質: 118.91g | 炭水化物: 135.64g.
朝食: Peanut Butter, Milk, Coles Quick Oats. 昼食: Honey , Dried Cranberries, FreshLife Australian Slivered Almonds, Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Onions , Remano Basil & Oregano Diced Tomatoes , Egg, Coles Beef Sausage. 軽食/その他: McDonald's Hot Chocolate - Skim Milk (Medium), Musashi High Protein Low Carb Choc Nut Bar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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