2023年 05月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 18日:
|
1584 kcal
|
脂質: 62.49g | たんぱく質: 96.58g | 炭水化物: 164.36g.
朝食: 1 Творожная (2%) лепешка с сыром+протеин, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Дымов Ветчина с Окороком, Данон Творог Мягкий 0%, Каравай Хлеб Пражский на Ржаных Заварках без ГМО, Лента Яблоко, Огурец Свежий, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Пятерочка Помидоры. 昼食: Пятерочка Груша Сезонная , Лента Яблоко, Тушёная картошка со свининой. 夕食: Лента Яблоко, FITKIT Wellnut Crispy, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Картошка Вареная, Любимая Чашка Сметана 10%, Салат с луком. 軽食/その他: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|