2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
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1023 kcal
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脂質: 60.86g | たんぱく質: 29.17g | 炭水化物: 93.96g.
朝食: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Ayva Reçeli, Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir. 昼食: Zeytinyağlı Yaprak Sarma. 夕食: Tavuk Sote, Pirinç Pilavı, Knorr Kremalı Tavuk Çorbası. もっと...
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2539 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, ウォーキング - 1 時間 30 分, 勉強 - 5 時間, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 4 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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