2023年 05月 17日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.7 kg これまでの減量分: 2.3 kg.    残り: 2.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

877 kcal 脂質: 38.36g | たんぱく質: 21.82g | 炭水化物: 111.43g.   朝食: Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Чай, Каша Рисовая на Молоке. 夕食: Лагман. もっと...
1649 kcal 運動: ウエイトトレーニング(ふつう) - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.1 kg減量中

2 人のサポーター    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


_elfiaa_の体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。