2023年 05月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
72.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 17日:
|
1803 kcal
|
脂質: 69.89g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 220.24g.
朝食: REWE Soja Natur, Gut & Günstig Beerenmischung, Erdbeeren, Alnatura Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alnatura Sojaflocken, Aldi Haferflocken. 昼食: Schäfer's Knusperstange. 夕食: REWE Ciabatta Brötchen, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Lidl Quarktasche, Müsliriegel. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|