2023年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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85.3 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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996 kcal
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脂質: 31.78g | たんぱく質: 65.27g | 炭水化物: 114.35g.
朝食: Lite n' Easy Diced Pears, Banana, Milk. 昼食: Tangerines (Mandarin Oranges), Tomatoes, Beef Steak, Woolworths Traditional Cracker Squares. 夕食: Coles Italian Pork Sausages, White Potatoes (Flesh and Skin), White Rice, Green String Beans, Coles Cooked Peeled Prawns. 軽食/その他: Coffee with Milk, Coffee with Milk. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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