2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 45.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1631 kcal
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脂質: 45.93g | たんぱく質: 108.83g | 炭水化物: 192.03g.
朝食: 3 Bears Porridge Dreierlei Beere, Seeberger Cranberry , Honig, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee. 昼食: Monster Zero, Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Milbona Emmentaler in Scheiben (25g), Weizenbrötchen. 夕食: Gut & Günstig Gratinkäse 42%, Parmesan (Gerieben), Edeka Hackfleisch Vom Rind, Aldi Passierte Tomaten, Combino Spaghetti (Gekocht) . 軽食/その他: Bulk Powders Complete Bedtime Chocolate, Aldi Nektarine. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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