TheLovelyMrsGの日記, 2023年 05月 15日

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2023年 05月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）

98.9 kg これまでの減量分: 4.6 kg. 残り: 35.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 15日:

442 kcal

脂質: 36.25g | たんぱく質: 22.83g | 炭水化物: 4.58g. 朝食: Coffee. 夕食: White BBQ sauce, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Birds Eye Steamfresh Broccoli Florets. 軽食/その他: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...

5017 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, デスクワーク - 1 時間, 掃除 - 5 時間　 8 分, 運転 - 2 時間　 15 分, Apple Health - 15 時間　 7 分. もっと...

週に1.9 kg増量中


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