2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.4 kg
これまでの減量分: 72.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1614 kcal
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脂質: 54.05g | たんぱく質: 143.99g | 炭水化物: 109.84g.
朝食: Integralmedica Carnibol, Carolina Iogurte Desnatado, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: Queijo Mozzarella, Batata Inglesa, Carne Moída Refogada. 夕食: Caldo Verde, Pif Paf Escondidinho de Frango, Feijão Vermelho, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Italac Whey Protein Chocolate , Morangos, Presea Caqui Desidratado. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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