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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1268 kcal
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脂質: 51.32g | たんぱく質: 62.49g | 炭水化物: 148.25g.
昼食: Bimoli Minyak Goreng, Egg, Bango Kecap Manis, Nutrisalin Garam, Noera Collagen Drink. 夕食: Healthi Ayam Suwir, Sesame Seed Salad Dressing , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Tortilla, Noera Collagen Drink. 軽食/その他: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Papaya, Nutrijell Rasa Cincau (3,75g), Tropicana Slim Sweetener Classic. もっと...
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2154 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 休憩 - 13 時間 50 分, 睡眠 - 9 時間. もっと...
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