2023年 05月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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2795 kcal
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脂質: 82.57g | たんぱく質: 131.92g | 炭水化物: 401.07g.
朝食: Forno de Minas Pão de Queijo Lanche, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar. 昼食: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Camil Arroz Branco Cozido, Banana-da-Terra Frita, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Queijo Coalho, Almanara Falafel, Tapioca. 夕食: Café com Leite e Açúcar, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Davaca Queijo Mussarela , Tapioca. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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