2023年 05月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 05月 16日:
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1298 kcal
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脂質: 66.44g | たんぱく質: 69.39g | 炭水化物: 107.07g.
朝食: Biana Manteiga , Sadia Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. 昼食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Amafil Farinha de Mandioca , Seara Bacon Gourmet , Super Frango Linguiça de Frango Churrasco . 軽食/その他: Pipoca, Hortifruti Mamão Formosa. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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